Главная / Психология / Буллинг – как уйти от агрессии?

Буллинг – как уйти от агрессии?

Буллинг - как уйти от агрессии?

В современном мире все еще недооценивают влияние травли на человека: она несет серьезные последствия и может привести к трагедии. Буллинг – проблема, с которой может столкнуться не только ребенок в детском саду или школе, но и взрослый человек.

Последовательное унижение агрессором жертвы не является конфликтом в базовом понимании – главное отличие в том, что при травле силы не равны, а основная цель кроется в систематическом нанесении обиды.

Буллинг: что это и каковы его последствия

Буллинг - как уйти от агрессии?

Многие люди, наблюдая в новостных роликах за тем, как одноклассник начал избивать сверстников или ужасно ведет себя с учителями – это и есть буллинг. Общество начинает его винить и искать недостатки воспитания. Психологи заметили закономерность, что дети, которые подвергались травле в школьном коллективе, способны на ответное насилие, масштабы которого выглядят пугающе.

В детском обществе агрессии больше всего: школьники в силу своего возраста и отсутствия опыта не понимают, какую сильную обиду они наносят своему товарищу. Проблема в том, что объект травли потом вырастает и проносит с собой нанесенную травму через всю жизнь. Часто маленькие жертвы выбирают страшный путь прекращения мучений – суицид.

Люди, которые могут стать жертвой буллинга

Буллинг - как уйти от агрессии?

Выбрать объект для травли несложно: он просто должен чем-либо отличаться от других людей. Чаще всего жертвами агрессоров становятся:

  • люди с заболеваниями;
  • физически слабые;
  • дети небогатых родителей, которые не могут позволить себе баловать ребенка дорогими гаджетами;
  • круглые отличники, вундеркинды;
  • двоечники;
  • представители нетрадиционной сексуальной ориентации;
  • люди, которые всегда стараются пойти против коллектива.

Приведенных причин достаточно для того, чтобы спровоцировать всплески агрессии. Подавить буллинг не так просто: необходимо выработать безотказно работающую стратегию, которая позволит не просто сохранять самообладание, но и заставить противника потерять интерес к жертве.

Вспышки агрессии сопровождаются не только обидными прозвищами и насмешками. Людей, которые по каким-либо причинам не устраивают коллектив или определенную группу, систематически избивают, умышленно портят личное имущество,

Как бороться с агрессией: несколько простых тактик

Буллинг - как уйти от агрессии?

Родителям ребенка, столкнувшегося с травлей в школе или садике, нужно внимательно прислушиваться к его жалобам и не игнорировать ситуацию. Его нужно научить, как избежать буллинга без драк, грубостей и ответных колкостей. Заботливым мамам и папам категорически не рекомендуется приходить в класс или группу и кричать на детей – это только существенно усугубит ситуацию.

И взрослым, и детям, ставшими жертвами агрессоров, необходимо помнить о нескольких правилах.

1. Не стоит вести себя высокомерно и намеренно пытаться выделиться из толпы

Эта модель поведения не призывает всех становиться серой массой и терять индивидуальность. Главное, что нужно знать, – это необходимость оставаться адекватным человеком, который не старается выставить напоказ свою оригинальность. Стараться становиться лучше нужно в первую очередь для себя, а не чтобы выделиться из толпы.

2. Не нужно бояться искать настоящих друзей

Буллинг - как уйти от агрессии?

В любом коллективе есть несколько человек, которые не принимают никакого участия в травле и даже проявляют милосердие к жертве. Это добрые и отзывчивые люди, с которыми будет приятно поводить время. Стоит попробовать сблизиться с ними – это позволит жертве избавиться от надоевшего повышенного внимания и почувствовать поддержку со стороны.

3. Не стоит прислушиваться к обидным словам агрессора

Если группа людей говорит абсолютно нормальной внешне девочке, что она некрасивая, они, сами того не подозревая, создают комплекс, справиться с которым очень сложно. Жертвам буллинга стоит помнить о том, что в них есть что-то поистине прекрасное, чего нет в их обидчиках. Красивые глаза, ровные зубы, ямочки на щеках – каждый из нас имеет свою изюминку и достоин искренней любви.

4. Не прибегать к ответному насилию, но и не игнорировать обиду

Агрессора не остановит то, что жертва постоянно отмалчивается – скорее всего, после слов он перейдет к рукоприкладству. И детям, и взрослому человеку важно знать, что отвечать можно колко, но в рамках приличия. Не стоит усугублять ситуацию и провоцировать драку, но нужно обязательно постоять за себя.

5. Тактика для смелых – разрушение имиджа агрессора

Раз и навсегда уйти от агрессии можно. Суть в том, что обидчика нужно унизить до такой степени, чтобы он и сам стал жертвой (не самый этичный метод борьбы, но самый действенный). У каждого человека есть слабое место, задача жертвы – найти его и «надавить» как можно больнее.

Потеря авторитета в коллективе выбьет обидчика из привычной колеи и поставит его на место тех, кого он постоянно унижал. Личный опыт лучшим образом расскажет о том, какую боль можно нанести человеку.

Буллинг - как уйти от агрессии?
© ExelentLady.ru

Все права защищены! При использовании данного материала на других сайтах, ссылка на источник обязательна!

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*