Главная / Здоровье (page 4)

Здоровье

7 причин пить много воды

7 причин пить много воды

Вода является одним из основных источников жизнедеятельности на планете Земля. Большая часть человеческого организма состоит из жидкости, поэтому необходимо постоянно поддерживать водный баланс. Как вода влияет на организм человека? 7 причин: почему так важно пить много воды. Зачем пить много воды? Всем уже известен тот факт, что большая часть человеческого организма состоит из жидкости, приблизительно от 60 до 75 %, ... Читать далее »

Алкоголь — как бросить пить?

Алкоголь — как бросить пить?

Леонид Ж. — Я всегда пил слабоалкогольные напитки – вино или пиво. Два года назад меня сократили с работы, я устроился на автомойку. Работа тяжелая, я сильно уставал. Пил сначала с друзьями, чтобы отдохнуть и расслабиться. Потом уже дождаться не мог выходных, начал пить в одиночестве. Задумался, что пора бросать, когда ушла жена. Мне 41 год. Как бросить пить? Главный ... Читать далее »

Спортивные тренировки: как себя заставить?

Спортивные тренировки: как себя заставить?

Довольно много людей не могут заставить себя заниматься спортом. Поэтому они находят множество «весомых» оправданий и отговорок. На самом деле, спортивные тренировки способны приносить человеку положительные эмоции и удовольствие от занятий спортом. Для этого нужно переступить через свою лень и сделать первый шаг, дальше будет намного легче. Главное, делать упражнения правильно, чтобы не отбить охоту уже после первой тренировки. Спортивные ... Читать далее »

Ревматоидный артрит: диагностика и профилактика

Ревматоидный артрит: диагностика и профилактика

Ревматоидный артрит (РА) является хроническим заболеванием, то есть он не поддается медикаментозному лечению, тем не менее болезненные ощущения можно ослабить. Те, кто страдает этим недугом испытывают боль воспаленных суставов. Зачастую, люди с заболеванием ревматоидный артрит становятся нетрудоспособными. Что такое ревматоидный артрит? Ревматоидный артрит – это заболевание суставов: плечи; локти; запястья; пальцы; колени; стопы. Это также относится к аутоиммунному заболеванию, то ... Читать далее »

Похудение: фитнес или силовые упражнения?

Похудение: фитнес или силовые упражнения?

Те, кто занимается профессиональным спортом знают, что все виды упражнений делятся на аэробику, кардио или силовые упражнения. Не все видят особую разницу между этими видами тренировок, одни занимаются, чтобы похудеть, другие нарастить мышцы. Какой вид тренировок больше всего подходит для похудения: фитнес или силовые упражнения? Фитнес или силовые упреждения? В принципе, любая физическая активность поглощает калории, в результате человек начинает ... Читать далее »

Запах изо рта: причины и лечение

Запах изо рта: причины и лечение

На тему неприятного запаха изо рта не многие осмеливаются говорить, хотя с этим фактом приходится сталкиваться довольно многим людям. Не стоит оставаться с этой проблемой наедине, с ней нужно, а главное вполне возможно, бороться. Неприятный запах изо рта (Галитоз) – основные причины возникновения и простые рекомендации по устранению. Неприятный запах изо рта – причины На самом деле, неприятный запах изо ... Читать далее »

Почему так важен завтрак с утра?

Почему так важен завтрак с утра?

Завтрак – это один из залогов удачного дня. Можно пропустить обед или ужин, но вот завтрак должен быть обязательно. Но, деловые люди, которые с утра спешат на работу, зачастую пренебрегают утренним приемом пиши, ограничиваясь чашкой кофе. Почему так важен завтрак и что лучше есть с утра? Завтрак – польза и преимущество Во время ночного сна человек восстанавливает потраченные за прошедший ... Читать далее »

Хроническая усталость, как с ней бороться?

Хроническая усталость, как с ней бороться?

Синдром хронической усталости до сих пор остается загадкой, не имеющая конкретного объяснения. Если хроническая усталость длится на протяжении полугода и более, то она может привести к негативным последствиям. Ухудшается концентрация внимания и памяти, человеку становится трудно решить даже самые простые поставленные перед ним задачи. Если человек довольно часто испытывает усталость без особых причин, то нужно выявить причину и бороться с ... Читать далее »

Здоровое питание – как правильно питаться?

Здоровое питание – как правильно питаться?

Люди готовы на многое ради красивой фигуры. Сидят на диетах, мучают себя упражнениями и нагрузками в тренажерных залах, некоторые даже пьют разные таблетки и добавки. Но в итоге результата никакого. В чем же причина? Здоровое питание – в чем оно заключается? Здоровое питание –  каким должно быть? Ни в коем случае нельзя кушать много еды, когда голодны. Поскольку можно сесть ... Читать далее »

Молочница у беременных

Молочница у беременных

У большинства женщин во время беременности может возникнуть молочница. Это грибок из ряда Кандида (по-другому, он называется кандидоз). Эти бактерии могут вызвать у женщин сильнейший зуд, и выделения в виде белых творожных комочков (с кисловатым запахом). Но подтвердить диагноз может только гинеколог, после ряда проведенных анализов. Почему появляется молочница у беременных и как ее избежать? Молочница у беременных – причины ... Читать далее »